SELKEÄÄ HARJOITTELUA. OIKEAA KEHITYSTÄ.
Sandoniksen ohjelmat on rakennettu ihmisille, jotka haluavat treenata järkevästi, kehittyä pitkäjänteisesti ja tehdä harjoittelusta mielekkään, pysyvän osan omaa elämäntapaa.
Valitse valmis ohjelma, henkilökohtaisesti rakennettu kokonaisuus tai jatkuva valmennus. Kaikissa vaihtoehdoissa tavoite on sama: tehdä harjoittelusta selkeää, mielekästä ja pitkäjänteistä.
Arkeen mahtuu paljon. Työ, perhe, harrastukset ja muut velvollisuudet vievät oman osansa ajasta, mutta hyvästä kunnosta kannattaa pitää kiinni.
Voimafaija on tehty miehelle, joka haluaa pysyä vahvana, hyväkuntoisena ja toimintakykyisenä myös kiireisten vuosien keskellä. Harjoittelun tarkoitus on tuoda lisää voimaa ja energiaa arkeen, rakentaa kroppaa, johon itse on tyytyväinen, ja tehdä treenistä pysyvä osa omaa elämäntapaa.
Ohjelmissa ei kerrota vain mitä tehdään, vaan myös miten ja miksi. Liikkeet, harjoittelun eteneminen ja koko Voimafaija-ajattelu on avattu selkeästi, jotta harjoittelua on helppo seurata myös itsenäisesti.
Valitse alta sinulle sopiva taso.
Valmis ja huolellisesti rakennettu harjoitusohjelma miehelle, joka haluaa selkeän kokonaisuuden omaan harjoitteluunsa ja edetä suunnitelmallisesti kohti tavoitteitaan. Saat valmiin rungon, perusteelliset liikeohjeet, havainnolliset valokuvat sekä Voimafaijan treenifilosofian ja ravinnon perusteet - jotta ymmärrät mitä teet ja miksi.
Henkilökohtaisesti rakennettu harjoitusohjelma miehelle, joka haluaa juuri omaan tilanteeseensa sopivan kokonaisuuden. Homma lähtee helposti käyntiin alkulomakkeella, jonka jälkeen olemme sinuun yhteydessä ennen ohjelman rakentamista.
Henkilökohtainen valmennus miehelle, joka haluaa suunnitelman lisäksi jatkuvaa tukea, seurantaa ja ohjausta. Valmennus rakennetaan lähtötilanteesi, tavoitteidesi ja arkesi ympärille, ja tekemistä hienosäädetään matkan varrella tarpeen mukaan.
Seuraa näitä neljää vaihetta ja pääset helposti alkuun
Startti, Räätälöity tai Valmennus - valitse omaan tilanteeseesi sopivin tapa aloittaa.
Startin saat käyttöösi heti. Räätälöity ja Valmennus käynnistyvät alkukartoituksella ja henkilökohtaisella yhteydenotolla.
Saat selkeät ohjeet harjoitteluun, etenemiseen ja kokonaisuuden toteuttamiseen omassa arjessasi.
Pidä tekeminen säännöllisenä, seuraa kehitystäsi ja vie harjoittelua eteenpäin askel kerrallaan.
Olen Santeri Mikkonen. Olen treenannut tavoitteellisesti yli 15 vuotta ja kilpaillut sekä voimanostossa että otevoimailussa. Vuosien aikana olen oppinut, että kehitys ei synny kikkailusta, vaan järkevästä harjoittelusta, pitkäjänteisyydestä ja siitä, että perusasiat tehdään hyvin.
Valmennuskokemusta minulla on työikäisistä, nuorista ja ikääntyvistä sekä eri urheilulajien fysiikkavalmennuksesta, muun muassa uinnin ja jääkiekon parista. Erilaiset ihmiset, tavoitteet ja elämäntilanteet ovat opettaneet yhden tärkeän asian: toimivan harjoittelun täytyy sopia yksilön omaan arkeen.
Olen myös aviomies ja kolmen lapsen isä. Tiedän omasta kokemuksesta, miltä tuntuu sovittaa treeni työn, perheen ja muun elämän keskelle. Siksi Sandoniksen ja Voimafaijan ajatus ei perustu siihen, että salin pitäisi olla koko elämä, vaan siihen, että hyvä harjoittelu tukee muuta elämää.
Sandoniksessa haluan yhdistää vanhan koulukunnan voimaharjoittelun parhaat puolet nykyaikaiseen, käytännönläheiseen ja selkeään valmennukseen. Tavoitteena on rakentaa ohjelmia ja valmennusta, joiden takana voin itse seistä - ja joita voisin hyvällä mielellä suositella myös omalle ystävälleni.
Valitse ohjelma, seuraa suunnitelmaa ja koe miltä strukturoitu harjoittelu todella tuntuu.
Siirry kauppaanTäytä alkukartoitus ja rakennetaan harjoittelu juuri sinulle. Lomakkeen täyttämiseen menee noin 5–10 minuuttia.
Olemme sinuun yhteydessä pian.
Valmistellaan tilaustasi…
Täytä alkukartoitus, niin rakennamme harjoittelun juuri sinulle. Käytä samaa sähköpostia kuin oston yhteydessä.
Lähetimme latauslinkin ja kuitin myös sähköpostiisi. Tarkista myös roskaposti, jos viesti ei näy hetken kuluttua.
